Essa receita cheia de sabores vai te deixar muito satisfeito! Impossível você comer sem fazer hummmm! Preparo: 5 minutos Cozimento:  5 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 700 gramas de fraldinha sem gordura cortada em fatias finas 1/3 de xícara de molho shoyu com baixo teor de sódio 1 colher de sopa de stevia ou outro […]

Manjar é um daqueles doces que você só encontra no Brasil e essa receita é ainda mais única e incrível. Não perca tempo! Preparo: 25 minutos Sem cozimento Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 2 folhas de gelatina 400 g de requeijão cremoso com 0% de gordura 3 colheres de sopa de adoçante 8 a 10 gotas de […]

Atum é o peixe queridinho pela suas propriedades, além de super gostoso. Por que não juntar duas cozinhas diferentes em um só prato. O atum que conhecemos muito mais pela comida japonesa e o pesto que é um molho delicioso e super italiano. Preparo: 5 minutos Cozimento: 10 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 4 postas […]

Essa receita com certeza você já conhece, mas aqui  nada de maionese e no lugar um molho que vai te deixar nas nuvens! Preparo: 20 minutos Cozimento: 20 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 1 peito de frango (reserve o caldo do cozimento) 2 cenouras raladas bem finas 1 salsão médio laminado Salsinha e cebolinha picadas […]

Ainda da série comidas rápidas, essa receita vai te deixar super satisfeito. Nada como um bom patezinho em uma torrada para matar aquela fominha. Rendimento:  4 porções INGREDIENTES: 170 gramas de atum em lata (peneirado) 2 tomates italianos cortados em cubos ¼ xícara de coentro fresco 2 colheres de sopa de suco de limão ¼ […]

O frango sim é uma proteína super versátil e com poucos ingredientes pode ganhar uma cara completamente nova! Pode se jogar nessa receita sem medo. Preparo: 15 minutos Cozimento: 45 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 500g de frango 1 cebola picada 2 dentes de alho ½ colher de café de gengibre moído Suco e raspas […]