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Emagrecimento

Dra. Karina [direto ao ponto]: Comer de três em três horas emagrece?

Essa é uma polêmica que ganhou importância muito grande já alguns anos e hoje é contestada por alguns profissionais: Comer de três em três horas emagrece? Atualmente existem sim estudos que mostram que não se alimentar várias vezes ao dia não interfere no gasto calórico, ou seja, não teria o poder de emagrecer. Mas isso não significa […]

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Dor de coluna

Olá, sou a Dra. Fernanda Ferrairo, muito prazer! Um erro médico me fez chegar até aqui e agora, luto para que você não sofra o mesmo que eu.

Gostaria de estrear meu espaço no Doutor Nature de forma simples, talvez até um pouco prosaica: falando um pouco sobre mim, minha trajetória profissional e pessoal. Meu nome é Fernanda Ferrairo, eu sou médica e o meu trabalho é escrever. Eu sei, não é o que mais se vê por aí — mas acompanhem-me. Nos parágrafos seguintes, explico brevemente como […]

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Emagrecer

Pudim de framboesa com Goji Berry

Este pudim tem uma cor linda e um sabor incrível! Você não vai se arrepender! Preparo: 5 minutos Cozimento: 5 minutos Rendimento: 6 porções INGREDIENTES: 600 ml de leite desnatado 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 caixas de gelatina zero açúcar sabor framboesa 200 ml de leite desnatado frio 4 colheres […]

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Saúde e Beleza

O que você não sabe sobre a Vitamina D e seus superpoderes!

Quase uma desconhecida de pacientes e médicos, ela vem salvando vidas na última década. Quem leu minha coluna de apresentação sabe que a médica que vos escreve é também paciente, portadora de uma doença crônica — a aracnoidite. Uma outra característica dela, além de ser uma doença crônica, é a autoimunidade. Mas o que é […]

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Saúde e Beleza

Entenda como a Pimenta pode salvar vidas, combater dores crônicas e até prevenir o câncer de próstata!

Como uma substância presente na pimenta tem sido aplicada à medicina em suas mais variadas formas. Ao redor do mundo, tanto por gosto quanto por trabalho, centenas de homens e mulheres diariamente se arriscam a experimentar algumas das mais fortes pimentas da natureza. Conhecidos como “chiliheads” (ou “cabeças de chili”, numa tradução livre), esses indivíduos […]

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Saúde e Beleza

Alerta: A Verdade que ninguém te contou sobre as máquinas de café em cápsulas, Nespresso, Dolce Gusto e outras!

Como máquinas de café, aquelas Nespresso, Dolce Gusto e outras cafeteiras de cápsulas podem afetar a sua saúde e o meio ambiente! Todo mundo ama café. Especialmente no Brasil, onde a bebida está profundamente enraizada na cultura e relacionada a hábitos diários. Algumas pessoas vão além: elas dizem simplesmente não funcionarem sem ele. Apesar de […]

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