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Queda de Cabelo

Anda estressado? Cuidado você pode ficar careca mais rápido do que imagina! Aprenda a reverter isso.

Oi, pessoas. Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante relacionado à queda capilar. O famoso e diário estresse. Sem dúvidas, o nosso psicológico influencia e muito em todos os aspectos das nossas vidas. Isso porque as ações que ocorrem no cérebro estão completamente interligadas ao resto do organismo humano. Com toda essa conclusão a respeito […]

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Emagrecimento

Dra. Karina [direto ao ponto]: Abacate engorda e aumenta o colesterol?

Eu sempre recebo essa pergunta de meus pacientes: Abacate engorda? O abacate vai aumentar o meu colesterol? Turma, isso é Mito! As frutas têm densidade energéticas diferentes entre elas e o abacate, quando comparado com as demais frutas, possui um valor calórico maior, graças a sua excelente concentração de gorduras boas, as mono-insaturadas. Ao contrário do que […]

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Saúde e Beleza

Existe Gordura ruim e gordura boa? Ou gordura é tudo igual?

Todas as gorduras são iguais? Claro que não! Em nossa alimentação temos diferentes tipos de gorduras, tais como: colesterol, gorduras saturadas, trans, mono e poli-insaturadas. Entre elas podemos destacar as gorduras mono e poli-insaturadas como as gorduras boas, já que são essenciais para o bom funcionamento do organismo e importantes para nossa saúde. Um exemplo de gorduras […]

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Saúde e Beleza

Dra. Karina [direto ao ponto]: Sou diabético posso comer doce?

É muito comum ouvirmos da população em geral que o diabético não pode comer doce. Mas será que é só essa a mudança? Errado! Na realidade os pacientes diabéticos precisam ter um consumo controlado de todos os tipos de carboidratos, pois não conseguem utilizá-lo da mesma maneira que um indivíduo saudável. Logo, não adianta você eliminar os […]

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Acompanhamentos

Salada de berinjela

Gostosa, saudável e prática! Tudo o que uma salada precisa ser. E esta com certeza vai te deixar satisfeito. Preparo: 15 minutos Cozimento 20 minutos Rendimento: 2 porções INGREDIENTES: 2 berinjelas grandes 1 colher de café de vinagre 1 dente de alho 4 cebolinhas 1 chalota 2 hastes de salsa Sal Pimenta-do-reino Descasque e corte […]

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Emagrecer

Espetos de frango tailandês

Porque não um espetinho de frango tailandês? Cheio de especiarias para te deixar com água na boca! Preparo: 30 minutos Cozimento: 10 minutos Rendimento: 5 porções INGREDIENTES: 1 kg de peito de frango 250 ml de iogurte com 0% de gordura 2 colheres de café de pimenta em pó 1 colher de café de cúrcuma […]

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