Categoria: Emagrecer


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Manjar

Manjar é um daqueles doces que você só encontra no Brasil e essa receita é ainda mais única e incrível. Não perca tempo! Preparo: 25 minutos Sem cozimento Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 2 folhas de gelatina 400 g de requeijão cremoso com 0% de gordura 3 colheres de sopa de adoçante 8 a 10 gotas de […]

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Torrada de atum ao molho picante

Ainda da série comidas rápidas, essa receita vai te deixar super satisfeito. Nada como um bom patezinho em uma torrada para matar aquela fominha. Rendimento:  4 porções INGREDIENTES: 170 gramas de atum em lata (peneirado) 2 tomates italianos cortados em cubos ¼ xícara de coentro fresco 2 colheres de sopa de suco de limão ¼ […]

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Frango com limão e gengibre

O frango sim é uma proteína super versátil e com poucos ingredientes pode ganhar uma cara completamente nova! Pode se jogar nessa receita sem medo. Preparo: 15 minutos Cozimento: 45 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 500g de frango 1 cebola picada 2 dentes de alho ½ colher de café de gengibre moído Suco e raspas […]

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Curry de frango

Mais uma vez a Índia nos ensinando como fazer refeições gostosas e completas. Esse é o tipo de receita de lamber os dedos! Preparo: 40 minutos Cozimento: 1 hora Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 1 limão 1 raiz de gengibre 3 dentes de alho 1 frango inteiro cortado 3 iogurtes naturais com 0% de gordura 1 […]

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Fajita de Frango

Mais uma vez uma receita emprestada dos nossos amigos mexicanos, porque esses sim, são mestres em fazer qualquer coisa com frango e que sempre fica uma delícia! Preparo: 40 minutos Cozimento: 10 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: 1 cebola 1 dente de alho 2 hastes de menta 2 hastes de coentro 4 peitos de frango […]

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Refogado de frango e legumes

Nutritivo e incrível! Vai te lembrar um Yakisoba só que sem o macarrão. Sucesso garantido! Preparo: 5 minutos Cozimento: 15 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES:  4 peitos de frango (170 gramas cada) desossados, sem pele e sem gordura cortado em tiras 2 colheres de sopa de vinho tinto 1 colher de sopa de molho shoyu […]

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