Category: Saúde e Beleza


Emagrecimento

Dra. Karina [direto ao ponto]: Abacate engorda e aumenta o colesterol?

Eu sempre recebo essa pergunta de meus pacientes: Abacate engorda? O abacate vai aumentar o meu colesterol? Turma, isso é Mito! As frutas têm densidade energéticas diferentes entre elas e o abacate, quando comparado com as demais frutas, possui um valor calórico maior, graças a sua excelente concentração de gorduras boas, as mono-insaturadas. Ao contrário do que […]

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Saúde e Beleza

Existe Gordura ruim e gordura boa? Ou gordura é tudo igual?

Todas as gorduras são iguais? Claro que não! Em nossa alimentação temos diferentes tipos de gorduras, tais como: colesterol, gorduras saturadas, trans, mono e poli-insaturadas. Entre elas podemos destacar as gorduras mono e poli-insaturadas como as gorduras boas, já que são essenciais para o bom funcionamento do organismo e importantes para nossa saúde. Um exemplo de gorduras […]

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Saúde e Beleza

Dra. Karina [direto ao ponto]: Sou diabético posso comer doce?

É muito comum ouvirmos da população em geral que o diabético não pode comer doce. Mas será que é só essa a mudança? Errado! Na realidade os pacientes diabéticos precisam ter um consumo controlado de todos os tipos de carboidratos, pois não conseguem utilizá-lo da mesma maneira que um indivíduo saudável. Logo, não adianta você eliminar os […]

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Queda de Cabelo

15 coisas sobre o cabelo branco que você não sabe! [a 5 e 6 são inacreditáveis!]

Oi, gente. Hoje vou falar sobre cabelos brancos. Sexy em uns, em outros nem tanto. Alguns preferem até manter o estilo para parecerem maduros e bem resolvidos. Mas a maior parte das pessoas não gosta muito, pois acham que aparentam ser mais velhas do que realmente são. O importante é ser feliz com o seu corpo, a sua […]

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Emagrecimento

Dra. Karina [direto ao ponto]: Comer de três em três horas emagrece?

Essa é uma polêmica que ganhou importância muito grande já alguns anos e hoje é contestada por alguns profissionais: Comer de três em três horas emagrece? Atualmente existem sim estudos que mostram que não se alimentar várias vezes ao dia não interfere no gasto calórico, ou seja, não teria o poder de emagrecer. Mas isso não significa […]

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Dor de coluna

Olá, sou a Dra. Fernanda Ferrairo, muito prazer! Um erro médico me fez chegar até aqui e agora, luto para que você não sofra o mesmo que eu.

Gostaria de estrear meu espaço no Doutor Nature de forma simples, talvez até um pouco prosaica: falando um pouco sobre mim, minha trajetória profissional e pessoal. Meu nome é Fernanda Ferrairo, eu sou médica e o meu trabalho é escrever. Eu sei, não é o que mais se vê por aí — mas acompanhem-me. Nos parágrafos seguintes, explico brevemente como […]

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