DIÁRIO DA SAÚDE NATURAL

Edição: #98 - 22 de junho 2019 

Alerta: este tipo de dieta NUNCA funciona

Caro leitor do Diário da Saúde Natural,

E lá vamos nós de novo…

A nova arma na guerra contra a obesidade é um programa que exige que os restaurantes listem as calorias de seus pratos nos cardápios.

Acham que quando nós vermos como alguns alimentos são super calóricos, iremos fazer escolhas melhores, e todos irão perder peso.

Mas existem dois problemas.

Primeiro: ninguém se importa.

Por favor, né?

Já sabemos que a torta com sorvete não é saudável, mas iremos comer assim mesmo.

Segundo, contar calorias é a pior forma de perder peso.

Eu vou provar a você… e te mostrar um método REAL para derreter a gordura mais persistente.

Eu queria que as pessoas esquecessem este conceito de calorias.

As calorias, você já deve saber, são a medida da quantidade de energia que existe nos alimentos. Para medi-las, os cientistas colocam alimentos em um equipamento chamado calorímetro, e então o queimam.

Então eles medem a quantidade de energia que foi necessária para transformar aquele alimento em cinzas.

E o número encontrado é COMPLETAMENTE INÚTIL… porque não é assim que nosso corpo utiliza a comida.

Eu tenho lutado contra o conceito de calorias por toda a minha vida profissional – não só por ser uma medida artificial, mas porque 1000 calorias de carboidratos, gorduras ou proteínas fazem coisas diferentes em seu corpo.

Carboidratos, gorduras e proteínas não são a mesma coisa!

Você está Cometendo Esse ERRO na Pressão Arterial?


Se você cortou o sal em um esforço para manter a pressão arterial saudável ... 

Aumentou seus exercícios...

Mas ainda não está obtendo os resultados que deseja...


Você pode estar cometendo um GRANDE erro.

O fato é que você não precisa mudar sua dieta ou estilo de vida para ter uma pressão sanguínea controlada... 

Tudo o que você precisa é essa nova descoberta "escondida na Bíblia" que pode estabilizar sua pressão em níveis saudáveis, além de controlar peso, glicose, e te dar mais energia.

Se você quer mesmo perder peso, tem que fazer três coisas:

1. A primeira é garantir que seu metabolismo esteja funcionando direito.

2. A segunda é garantir que seu corpo esteja processando carboidratos da forma correta.

3. A terceira é garantir que seu corpo tenha massa magra o suficiente.

Deixe-me mostrar como.

Plano do Dr. Rafael para a Perda de Peso

  • Comece controlando a glicose: Você pode baixar seu nível de glicose evitando açúcar e alimentos processados, e suplementando com o mineral cromo, e o extrato vegetal berberina.
  • Coma mais proteína e evite carboidratos ricos em amido: Coma boas proteínas e vegetais, isto também vai ajudar a controlar seu nível de glicose.
  • Foque em exercícios que criem músculo: Tente trabalhar com um personal trainer para descobrir como você pode criar mais massa muscular, mas você também pode fazer caminhadas para manter-se ativo.
  • Tome suplementos para o equilíbrio hormonal: As ervas manga africana, ashwagandha e açafrão ajudam a “reiniciar” o metabolismo, e equilibrar os hormônios.

Pela sua saúde,

sou o Dr. Rafael Freitas



A Doutor Nature é uma empresa brasileira, voltada ao mercado editorial na área de saúde natural e produtora de suplementos alimentares. Oferecemos a você um contato estreito com o mundo do tratamento não-convencional, suplementação alimentar saudável, hábitos de vida longínqua e bem-estar.

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