Shake de chocolate e amêndoas


Preparo: menos de 5 minutos
Rendimento: 1 porção

INGREDIENTES:

  • ½ xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de café solúvel
  • 10 amêndoas sem sal
  • 1 colher de sopa de lecitina granulada
  • 2 gramas de stevia ou outro adoçante
  • 2 scoops de whey protein de chocolate
  • 1 xícara de gelo triturado ou 6 a 8 cubos de gelo

Bata todos os ingredientes, exceto o gelo, no liquidificador em potência alta.

Quando estiver misturado, passe o liquidificador para o médio e acrescente o gelo.

Bata até ficar na consistência desejada.